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帰り道

呼吸が整い
気が巡ると
心まで軽やかになります。

アーサナをする度に
ヨーガってすごいなといつも思います。

今日もクラスにご参加頂き
ありがとうございました。

健やかな身体で
良い週末をお過ごしください☺︎

 

 

気を巡らす秋の陰ヨガ Special Class

本日開催しました◎

約1年半振りの開催でしたが
2時間半といつもより長い時間をかけて
ゆっくりと行うアーサナは
より深く
より静かな
空気に包まれていました。

参加者の皆さんも
じっくりとご自身の身体と向き合う時間の中で
たくさんの気づきがあったようです。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

次は冬の陰ヨガSpecial Classを
楽しみにしていて下さいね。

クラスが終わった後の感覚が
日常でも続きますように。

 

🌿Today’s Aroma
⚪︎Sandalwood
⚪︎Palmarosa
⚪︎Spike Lavender

 

 

12月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ・ハーブ講座(ametsuchi)

 

秋も深まってきましたね。

来月はいよいよ師走。

慌ただしい中でも
今年も頑張ってくれた身体と向き合う
静かな時間はとても大切な時間です。

2021年最後の月も皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。

 

 

 

帰り道

アーサナクラスの後は
足取りがとても軽やかです。

呼吸も整って
いつも歩き慣れている道が
清々しい景色に変わり
心まで軽やかです◎

今日もありがとうございました。
よい週末をお過ごしください☺︎

 

11月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ・ハーブ講座(ametsuchi)

 

一気に寒くなりましたが
体調はいかがでしょうか?

日々ヨーガで内側に意識を向けていると
ちょっとした身体や心の変化に
気付きやすくなります。

そしてそれを整えてくれるのも
ヨーガです。

来月も呼吸を大切に
ヨーガを深めていきましょう。

皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。