Blog

11月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ・ハーブ講座(ametsuchi)

 

一気に寒くなりましたが
体調はいかがでしょうか?

日々ヨーガで内側に意識を向けていると
ちょっとした身体や心の変化に
気付きやすくなります。

そしてそれを整えてくれるのも
ヨーガです。

来月も呼吸を大切に
ヨーガを深めていきましょう。

皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。

 

13th

お天気が続いた週末。

4月から受講していた Kaivalyadhamaの
100h基礎トレーニングが終了しました◎

久々のヨーガトレーニングは
初のオンラインに膨大なテキスト。

今までにない受講スタイルでの戸惑いや
様々な葛藤もありましたが

先生や仲間のお陰で
徐々に環境にも慣れ
無事に今日を迎えることができました◎

まだまだ学びは続きますが
ひとまずホッと一息です。

────

そして
そんな区切りの日に
Natuaは13周年を迎えました◎

普通のOLだった私が
ただ “なんとなく” 惹かれた
“ヨガ ” のスタジオをOPENし
それからたくさんのことを
経験させてもらいました。

今ではこうして意識しなくても
周年を迎えることができ
本当にありがたいです。

まさか13年前は
自分がヨーガをお伝えするとは
想像もしていませんでしたが

日々学ばせてもらいながら
皆さんと共にヨーガの探求をできている今が
とても楽しいです。

Natuaの皆さん
関わって下さっている方々
いつもありがとうございます。

14年目も
キツすぎず ユルすぎず
どうぞよろしくお願い致します。

三浦綾子

 

暮らしに息づくヨーガの教え 〜知足〜





昨日、岩中美奈子先生と開催させて頂きました◎

私からは
ヨーガ哲学のお話しと瞑想を
美奈子先生からは
静かな静かなアーサナを。

自然に囲まれた游仙菴で
ただ “今” だけを感じる時間。

この素晴らしい場所で
皆さんとの静寂な時間は
私自身も呼吸が深まる時間でした。

更には ayameさんの
身体にやさしいごはんと
美奈子先生のお手製おやつ。

晴れやかなお天気にも恵まれ
こうして無事に開催でき
心豊かな1日でした◎

お越し頂きました皆さま
美奈子先生
ayameさん

素敵な時間を
ありがとうございました。

クリスタルボウル


今日は「ヨーガスートラの会」特別編。

いつものように
みんなで経典を読んだ後
山本香苗さんに
クリスタルボウルの演奏をしていただきました◎

ただ美しい音と
そのバイブレーションを感じるひと時。

内側から静けさを感じる時間は
いつも以上にヨーガの教えが
生きているように思えました。

香苗さん
参加者の皆さん
素敵な時間をありがとうございました。

次回の「ヨーガスートラの会」は
10/16(土)13時から。

初めてヨーガの教えに触れる方も
どうぞ肩の力を抜いてご参加下さい🕊✨

 

 

10月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ講座(ametsuchi)

 

早いもので9月も中旬。

日々慌ただしく過ごしていると
呼吸がとても浅くなっていることに
気付かされます。

そんな時
ヨーガを学んでいて良かったなぁ
とつくづく思います。

来月も呼吸を大切に
心と身体を整えていきましょう。

皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。