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12月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ・ハーブ講座(ametsuchi)

 

秋も深まってきましたね。

来月はいよいよ師走。

慌ただしい中でも
今年も頑張ってくれた身体と向き合う
静かな時間はとても大切な時間です。

2021年最後の月も皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。

 

 

 

帰り道

アーサナクラスの後は
足取りがとても軽やかです。

呼吸も整って
いつも歩き慣れている道が
清々しい景色に変わり
心まで軽やかです◎

今日もありがとうございました。
よい週末をお過ごしください☺︎

 

11月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ・ハーブ講座(ametsuchi)

 

一気に寒くなりましたが
体調はいかがでしょうか?

日々ヨーガで内側に意識を向けていると
ちょっとした身体や心の変化に
気付きやすくなります。

そしてそれを整えてくれるのも
ヨーガです。

来月も呼吸を大切に
ヨーガを深めていきましょう。

皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。

 

13th

お天気が続いた週末。

4月から受講していた Kaivalyadhamaの
100h基礎トレーニングが終了しました◎

久々のヨーガトレーニングは
初のオンラインに膨大なテキスト。

今までにない受講スタイルでの戸惑いや
様々な葛藤もありましたが

先生や仲間のお陰で
徐々に環境にも慣れ
無事に今日を迎えることができました◎

まだまだ学びは続きますが
ひとまずホッと一息です。

────

そして
そんな区切りの日に
Natuaは13周年を迎えました◎

普通のOLだった私が
ただ “なんとなく” 惹かれた
“ヨガ ” のスタジオをOPENし
それからたくさんのことを
経験させてもらいました。

今ではこうして意識しなくても
周年を迎えることができ
本当にありがたいです。

まさか13年前は
自分がヨーガをお伝えするとは
想像もしていませんでしたが

日々学ばせてもらいながら
皆さんと共にヨーガの探求をできている今が
とても楽しいです。

Natuaの皆さん
関わって下さっている方々
いつもありがとうございます。

14年目も
キツすぎず ユルすぎず
どうぞよろしくお願い致します。

三浦綾子

 

暮らしに息づくヨーガの教え 〜知足〜





昨日、岩中美奈子先生と開催させて頂きました◎

私からは
ヨーガ哲学のお話しと瞑想を
美奈子先生からは
静かな静かなアーサナを。

自然に囲まれた游仙菴で
ただ “今” だけを感じる時間。

この素晴らしい場所で
皆さんとの静寂な時間は
私自身も呼吸が深まる時間でした。

更には ayameさんの
身体にやさしいごはんと
美奈子先生のお手製おやつ。

晴れやかなお天気にも恵まれ
こうして無事に開催でき
心豊かな1日でした◎

お越し頂きました皆さま
美奈子先生
ayameさん

素敵な時間を
ありがとうございました。