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冬支度

11月に入り、朝晩の冷えがぐっと増してきました。
教室は暖房器具を出し、冬支度万全です◎
これから訪れる乾燥や冷えに備えて
アーサナや呼吸法で
身体の中に潤いと熱を蓄えておきましょう。
◎陰ヨガ(緩める、流す)
◎メディテーション(軸を整える)
クラスでお待ちしております。
陰ヨガクラスは靴下着用OKです。
時間をかけてストレッチをするようなゆっくりとしたクラスですので
暖かい格好でご参加ください。
ご予約受付中のクラス
10:00-11:30(90分)
◉14(金)メディテーション
◉18(火)陰ヨガ
◉21(金)陰ヨガ
※最新のスケジュールはHPよりご確認ください



November

【11月のスケジュール】
HPにUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中
秋が深まり、
自然の風が心地よく感じられる季節になりました◎
身体ものびのびと動き、過ごしやすい日が続いています。
その一方で敏感肌の私は、早くも乾燥を感じはじめていますが
皆さまはいかがでしょうか。
今の心地よさを保ちながら、
これから深まっていく“陰”の季節に向け
11月もヨーガで、心と身体を整えていきましょう。
今の場所でのクラスも残り3ヵ月となりました。
初めましての方も、お久しぶりの方も、
ご参加を心よりお待ちしております。
【report】開聞山麓香料園 芳樟勉強会

週末の土曜日、鹿児島県指宿の開聞山麓香料園 宮崎利樹 副園長をお招きし、
「芳樟(ホウショウ)勉強会」を開催いたしました。
戦前のゼラニウム栽培にはじまり、
“日本最初のハーブ農園”として現在まで歩んできた歴史。
そこには約80年もの間、個性豊かな植物たちや自然環境、時代の流れと向き合いながら、
開聞山麓香料園の理念でもある「すべては美しい香りのために」
日々の努力の積み重ねがありました。
芳樟は、最終的には嗅覚が頼りとなる植物です。
感覚を研ぎ澄ます経験だけでなく、長年の化学的な研究も重ね、
栽培〜収穫〜蒸留までの一つひとつの丁寧な工程を
現場ならではのリアルな視点で学ばせていただきました。
特に今回は、芳樟の葉の嗅ぎ比べや、
40年前の芳樟とローズゼラニウムのヴィンテージオイルの嗅ぎ比べという
貴重な体験もあり、大きな反響をいただきました。
ご参加いただきました皆さま、
宮崎副園長、そして開聞山麓香料園の皆さま、
ありがとうございました。
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私が開聞山麓香料園さんを知ったのは約15年前。
講師になって間もない頃、宮崎利樹副園長のお父様である
宮崎泰園長の講演会に参加させて頂きました。
その当時は、和精油が珍しく、数少ない時代で
同じ九州にこんな歴史ある場所があることを知り、いつか行ってみたいと思っていました。
それがようやく今年になって叶い、更に勉強会の主催までさせていただき
このご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
天然香料を扱う者として、生産者さんのお話を直接伺えることはとても貴重な学びです。
今後もこうした機会を定期的に設けながら、
さらに香りの本質を探求していきたいと思います。




17周年

秋の訪れを感じる季節となりました。
とても過ごしやすく、ヨーガを行うのに最適な時季です。
おかげさまで本日、Natuaは17周年を迎えました◎
年々、時の流れがあっという間に感じられますが
こうして変わらず講師を続けられていることに
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
私自身も年齢を重ねるにつれ
心身を健やかに保つこと、ヨーガの素晴らしさを
より身に染みて感じています。
ヨーガは老若男女どなたでも、
今の身体の状態に合わせて行うことができます。
その恩恵をしっかりお伝えできるのも講師の力量。
これからも自分の身体と対話を重ねながら
今できることをコツコツと続けていきたいと思います。
18年目のaroma yoga Natuaもどうぞよろしくお願いします。
【report】肺を潤す秋分の3hアロマ陰ヨガ

2025.9.23
少しずつ秋の訪れ感じるようになった秋分の日
「肺を潤す秋分のアロマ陰ヨガ3hクラス」を開催しました◎
今回は酷暑で疲れた心身を癒しながら
気を整え、穏やかで深い呼吸となるよう
「肺・大腸経」をやさしいアーサナでゆっくりと刺激していきました。
また、今回のアロマブレンドは「芳樟」をメインに。
・Hosyo
・Mandarin
・Sweet marjoram
・Rosemary verbenone
・Cedarwood atlas
甘く柔らかく、それでいてスッキリとしたブレンドが
呼吸に寄り添い、心身を深く包み込んでくれるような香りに仕上がりました。
3時間という長い時間をかけた分、いつも以上に呼吸が深まり
心身が奥の方までほぐれる感覚を味わって頂けたのではないでしょうか。
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。
引き続き陰ヨガのレギュラークラスでは
秋に影響を受けやすい「肺・大腸経」を意識したアーサナを行っていきます。
日々の心身が健やかに、
そして穏やかな呼吸が続きますよう
来月も皆さまのご参加をお待ちしております。
▶スケジュールはコチラ