穏やかな呼吸

三連休の最終日。

やわらかな日差しの中での
『太陽礼拝と呼吸法』
『陰ヨガ』

どちらのクラスも
穏やかな呼吸と共に
とてもリラックスした時間でした。

明日からも
穏やかな呼吸で過ごせますように。

○今日のアロマ
・オレンジスイート
・シナモンリーフ

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