aroma yoga Natua - 『呼吸』を深める教室 (福岡・大野城・春日)

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今日は『立秋』

とはいえ
猛暑が続いています。

ヨーガのように
動いた後は
身体をしっかりと
休めて下さいね。

そして
呼吸を深めて
心も健やかに。

連日暑い日が続いています。

だるい、食欲がない、夏風邪
など調子が悪い方も多いようです。

どうぞ無理なく
身体に寄り添いながら
過ごして下さいね。

8月のヨガクラスは
明日の【大野城クラス】陰ヨガから
ゆったりとしたスタートです。

今月も皆さまのお越しを
心よりお待ちしております☺︎

3連休最後の今日は『陰ヨガ』

立春を迎え
身体も春を迎える準備を
ということで
『肝・胆経』に意識を向けた
アーサナを行いました。

身体が緩み
呼吸も深まると
自然と心も緩みます。

クラスが終わった後の
皆さんとの会話は
とても心温まる時間です◎

今日も素敵な時間を
ありがとうございました☺︎

○今日のアロマ
＊レモングラス
＊ローズマリー

1月からスタートした【高宮古民家クラス】は
休日のご要望が多かったため
2月からは土曜の午後・日曜に変更となります。

また【大野城クラス】は
2月 → 月・金
3月以降 → 水・金
で開講予定です。

新たなスタートから3ヶ月。

スケジュール調整がなかなか上手くいかず、やきもきしたり
皆さんに申し訳ないなーと思うことが多々ありますが
試行錯誤しながら徐々に定着できればと思っています。

いつも快く受け入れてくれる皆さま
本当にありがとうございます。

また来月も一緒に呼吸を深めていきましょう。