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気を巡らす秋の陰ヨガ Special Class
本日開催しました◎
約1年半振りの開催でしたが
2時間半といつもより長い時間をかけて
ゆっくりと行うアーサナは
より深く
より静かな
空気に包まれていました。
参加者の皆さんも
じっくりとご自身の身体と向き合う時間の中で
たくさんの気づきがあったようです。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
次は冬の陰ヨガSpecial Classを
楽しみにしていて下さいね。
クラスが終わった後の感覚が
日常でも続きますように。
🌿Today’s Aroma
⚪︎Sandalwood
⚪︎Palmarosa
⚪︎Spike Lavender
消化を促すための夏の陰ヨガ
海の日の今日
【大野城クラス】で
夏の陰ヨガスペシャルクラス
を開催しました。
ただ静かに
呼吸と身体に意識を向ける時間。
それぞれのペースで
身体が緩み
呼吸が深まっていく
静かな時間は
とても居心地が良く
とても穏やかでした。
あっという間の2時間半。
私自身も呼吸が深まり
改めて『陰ヨガ』の良さを
感じた時間でした。
お越しいただきました皆さま
ありがとうございました。
5月のスケジュール
5月のスケジュールをUPしました。
▶︎コチラ
いよいよ新しい元号となる5月。
長いGW最後の日は
【大野城クラス】で
2時間の陰ヨガスペシャルクラスを
開催します◎
このクラスでは
ゆっくりと時間をかけた
陰ヨガのアーサナで
身体を緩め
呼吸を深め
深いリラックスと共に
心身を回復させていきます。
久々の2時間の陰ヨガ。
初めての方は長いなーと思うかもしれませんが
受けてみたら時間の感覚もなくなるくらい
あっという間の2時間です。
できることなら私も受けたい笑
そして、5月からクラスを見直しました。
【高宮クラス】では
『アロマ陰ヨガ＆瞑想』クラスを開講します。
静かな古民家の空間の中
ゆっくりとした陰ヨガと共に
アロマをより身近に
瞑想をより日常に。
また【大野城クラス】では
『陰ヨガ』『リラックス』クラスをメインに。
『シヴァナンダ』クラスは
しばらくお休みしますが
私がインドで学んできた『シヴァナンダ』と
今学んでいる『ヨーガ禅』の
瞑想的なヨーガの要素は
どのクラスでも土台として生きています。
新しい時代も
よりシンプルに
静かに内側に意識を向ける時間を
大切にしていきましょう。
5月もどうぞよろしくお願いします☺︎
『心身回復のための陰ヨガ』
5/6(月) 9:30-11:30
¥2,000
※マットレンタル ¥200
場所
大野城まどかぴあ 2F (リハーサル室2)
【ご予約】
▼LINE
https://line.me/R/ti/p/%40tcy3365r
▼MAIL
mail@natua-web.com
