2020.02.21
- Meditation
静かに
今の自分の内側と
向き合う時間。
この時間が
日々とても大切です。
『マインドフルネス瞑想』
【日時】
3月4日(水)
3月15日(日)
10:00-11:30(90分)
【金額】
¥1,500
▶詳細はコチラ
2020.02.16
- Meditation
雨の日曜日。
今日からametsuchi(大野城)でスタートしました。
日頃外に向いている目(意識)を
静かに内に向けていく時間。
皆で取り組むことで
実践し、深めていくことができます。
そして終わった後は
自然と呼吸が深まり
心も穏やかに。
3月の予定が出ております。
引き続き平日・日曜の月2回で開催していきます。
初めての方も是非お待ちしております。
●マインドフルネス瞑想
2019.08.11
- Meditation, Report
何もしないで
ただ座る
ただ今のありのままを
受け入れる
今日も静かな時間でした。
▶︎マインドフルネス瞑想
2019.07.14
- Meditation, Report
どんな姿勢でも
ただ呼吸と感覚を感じる。
無になろうとするのではなく
ただ『今』を感じる。
今日も
穏やかな空気が流れる
とても静かな時間でした。
▶︎マインドフルネス瞑想
2019.07.07
- Aroma, Report, Yoga Class
アロマと陰ヨガと
静かな時間。
先走ってしまう心を
呼吸と共に
静かに今の身体に向けていくと
身体がどんどん
緩んでいきます。
今日は蝉の声が聞こえました。
いよいよ夏本番です☺︎
○本日のアロマ
*パルマローザ
*レモングラス
*ベチバー
▶︎7月のスケジュール