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4月のスケジュール
▼UPしました。
⚪︎アーサナクラス
⚪︎ヨーガ哲学・瞑想
⚪︎プライベートレッスン
春の訪れを感じる季節となりました。
環境に様々な変化が起こると同時に
身体も大きく変化する時季でもあります。
今の呼吸を観察し
心と身体を観察し
整えていくのもヨーガです。
日々健やかに過ごすために
ヨーガの修習に励み
ご自身にやさしく
心と身体を労っていきましょう。
来月も皆さまのご参加をお待ちしております。
3/19(土)、4/16(土)
柳和宏先生
「アロマテラピー&ボディワーカーのための基礎解剖生理学
⚪︎暮らしを彩る植物の学校
「ametsuchi アロマ&ハーブスクール」
【report】日常の中の沈黙
水曜日に奈良より
ヨーガ講師 金菱哲宏先生をお迎えして
「日常の中の沈黙WS」を開催致しました。
日常の喧騒の中にも常にある「沈黙」
その意味を
瞑想、アーサナ、呼吸法、哲学
を通して学んでいきました。
終始静かな会場で
ご自身の内側に目を向ける時間。
その中で皆さんそれぞれが
金菱先生の言う「沈黙」について
何かしら感じ取られたのではないでしょうか。
特に瞑想では先生の誘導のもと
どんどん静寂へと向かっている
皆さんの空気感が印象的でした。
金菱先生、お越し頂きました皆さま
ありがとうございました。
また感染症予防対策にもご協力頂き
ありがとうございました。
久々の対面でのWS
ありがたいことに大変反響が大きく
次回8月に開講決定となりました。
今回はご参加出来なかった皆さまも
どうぞ楽しみにされていて下さいね。
帰り道
呼吸が整い
気が巡ると
心まで軽やかになります。
アーサナをする度に
ヨーガってすごいなといつも思います。
今日もクラスにご参加頂き
ありがとうございました。
健やかな身体で
良い週末をお過ごしください☺︎
帰り道
アーサナクラスの後は
足取りがとても軽やかです。
呼吸も整って
いつも歩き慣れている道が
清々しい景色に変わり
心まで軽やかです◎
今日もありがとうございました。
よい週末をお過ごしください☺︎