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8月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ講座(ametsuchi)

 

もうじき大暑。
いよいよ夏本番です。
体調はいかがでしょうか?

日々ヨーガで
心と身体に意識を向けていると
小さな変化にも気づきやすくなります。

来月も“今”感じることを大切に
心と身体を整えていきましょう。

皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。

 

 

 

7月のスケジュール

▼UPしました。
アーサナクラス
ヨーガ哲学・瞑想
プライベートレッスン
アロマ講座(ametsuchi)

 

日に日に暑くなりましたね。
体調はいかがでしょうか?

ヨーガの時間は
今の自分と静かに向き合う
とても穏やかな時間です。

来月も “今” 感じることを大切に
心と身体を整えていきましょう。

皆さまのご参加を
心よりお待ちしております。

 

Sunday

今日は久々の日曜朝クラス。

静かな陰ヨガで
『湿邪』に負けない身体へと
導いていきます。

⚪︎Yrang Yrang
⚪︎Lemongrass
⚪︎Geranium

 

Spring

自然の風が心地良い季節。
どこからか小鳥のさえずりも。

今日は
スペアミントの香りをメインに
陰ヨガで呼吸を深めていきます。

今日も
健やかな一日となりますように☺︎

⚪︎Spearmint
⚪︎Geranium
⚪︎Cedarwood

 

4月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
プライベートレッスン
アロマ講座(ametsuchi)

 

春は外の環境だけでなく
心身も大きく変化する季節。

様々な変化がある中でも
柔軟に軸を保ちながら過ごせているのは
日々のヨーガのおかげだとつくづく思います。

身体と心を健やかに保つために
是非一緒にヨーガを行いましょう。

来月も皆さまのお越しを
心よりお待ちしております。