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4月のスケジュール
▼UPしました。
○ヨガクラス
○ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
○ametsuchi(アロマ講座)
だんだんと春めいてきました。
イロトリドリの花々は
今年も変わらず
幸せな気持ちにさせてくれます。
春は身体にとっても
陰から陽へと大きく変わる時期。
昨今の大きな社会情勢の変化もあり
色々とお疲れが出ているかと思います。
普段のクラスで行っているように
どうぞ静かに
今の呼吸を見つめる時間を
大切にされて下さいね。
来月もお待ちしております。
静かな時間
静かに
今の自分の内側と
向き合う時間。
この時間が
日々とても大切です。
『マインドフルネス瞑想』
【日時】
3月4日(水)
3月15日(日)
10:00-11:30(90分)
【金額】
￥1,500
▶詳細はコチラ
3月のスケジュール
▼UPしました。
●ヨガクラス
●ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
●ametsuchi(アロマ講座)
寒さやウイルスに負けないように
免疫力を高めていくためには
ヨーガの原則
『正しい運動、呼吸、休養、食事
前向きな思考と瞑想』
が活かされていきます。
そして大切なのは
『続ける』こと。
来月もお待ちしております◎
マインドフルネス瞑想(大野城) 始まりました
雨の日曜日。
今日からametsuchi(大野城)でスタートしました。
日頃外に向いている目(意識)を
静かに内に向けていく時間。
皆で取り組むことで
実践し、深めていくことができます。
そして終わった後は
自然と呼吸が深まり
心も穏やかに。
3月の予定が出ております。
引き続き平日・日曜の月2回で開催していきます。
初めての方も是非お待ちしております。