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お休みのお知らせ

【お知らせ】

6/8(日)-15(日)の1週間、千葉で行われる
内閣府×東京大学による「瞑想の効果検証プロジェクト」
に参加させていただきます。
仏教の止観瞑想・慈悲の瞑想を中心としたリトリート形式で
科学的検証も行われる貴重な機会です。

そのため、この期間は教室業務・ご連絡対応を
お休みさせていただきます。

再開は6/16(月)予定しています。
ご不便をおかけしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

久々の瞑想リトリート。
自分の中にどのような気づきや変化が生まれるのか
今から楽しみです。

 

 

June

6月のスケジュールをUPしました◎
プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。
アロマトリートメントはじめました


季節は小満。
あらゆる生命がすくすくと育ち、自然が満ちていく頃です。

私たちの身体も
呼吸に意識を向けて、ゆっくりと動かしていくだけで
どんどん変わっていきます。

6月も日々の積み重ねを大切に
呼吸を大切にした無理のないアーサナで
心と身体を養っていきましょう。

そして6月は、前回の三日月山に続き
立花山(標高367m)へ登ります。

アーサナで養っている身体で
自然の中でも深い呼吸を是非一緒に味わいましょう。

6月も皆さまのご参加をお待ちしております。

April

4月のスケジュールをUPしました◎
プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。


季節は春分。
陽の気が高まり、草花が芽吹く季節となりました。

4月は伸び伸びとしたアーサナで
いつものように呼吸を深めながら
ゆったりと動いていきましょう。

また、4/14(月)は教室を飛び出して
「春の山登り&ランチ会」を開催します◎

場所は三日月山。
福岡市と久山町の境にある標高272mの小さな山です。
山登りでは、日頃アーサナで培っている体幹や柔軟性が活かされます。
自然の美しい景色と共に
心地よい呼吸を味わっていきましょう️

また、下山したあとは美味しいカレーでランチ会も。
楽しみにされていて下さいね。

4月も皆さまのご参加をお待ちしております。

 

March

3月のスケジュールをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。


季節は雨水。
立春が過ぎ雪が雨に変わる頃です。

とはいえまだまだ風が冷たい日が続きます。

そんな中で行うアーサナ。
一つ一つの動きを丁寧にゆったりとした呼吸と共に行うと
身体がほぐれ、血色が良くなるのがハッキリとわかります。
そして表情まで緩み、終わった後の教室は
いつもとても穏やかな空気に包まれています◎

■お知らせ
来月も3/20(木)休日ヨーガを開催します‍。
「メディテーションヨーガ」は
ゆっくりとしっかりと体幹を使うアーサナから
陰ヨガ、そして瞑想へと向かうクラスです。
初めての方もお久しぶりの方も
どうぞリラックスしてご参加下さい。

少し教室の模様替えをしました◎
3月も皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

February

2月のスケジュールをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。


季節は大寒。
1年で最も寒さの厳しい時期です。

年明けからのクラスでは、寒さで硬まりやすい身体を
丁寧にほぐすところから始めています。

身体が巡り、動きがスムーズになると
心までスッキリとお顔の表情も緩みます。
そして呼吸も深まり穏やかな気持ちに。

そんな “居心地のいい身体” を
今年もヨーガで育んでいきましょう。

■お知らせ
2/11(火祝)「シヴァナンダヨーガ」クラスを行います◎
シンプルなアーサナ、呼吸法、瞑想を万遍なく取り入れたやさしいクラスです。
滅多にない休日の機会、初めての方もお久しぶりの方も
どうぞリラックスしてご参加下さい。

2月も皆さまのご参加をお待ちしております。