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Bolster

ヨーガの補助具
『ボルスター』を
取り入れました◎

主に
⚪︎陰ヨガ
⚪︎マインドフルネス瞑想
クラスで
使っていきます。

身体を委ねて
更に呼吸が深まる時間と
なりますように。

 

やさしく学ぶヨーガ哲学

本日全6回を終了しました◎

スタジオ時代から
いつかは『ヨーガ哲学』クラスを
と夢見ていましたが
奥深い内容をお伝えするのに
ずっと躊躇していました。

そんな中
様々なタイミングが重なり
たくさんの方が
背中を押してくれたおかげで
このような形で
実現することができました。

ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。

 

来月からは第2期がスタートし
更に実際に経典を読み深めていく
『ヨーガスートラ』クラス
が始まります◎

少しでもご興味のある方
是非一緒に肩の力を抜いて
ヨーガの学びを
深めていきましょう。

ご参加をお待ちしております🕊✨

 

▶︎やさしく学ぶヨーガ哲学

 

10月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
アロマ講座(ametsuchi)

過ごしやすい
季節となりました。

季節の変わり目は
体調の変化も起こりやすいです。

そんな中でも
穏やかな呼吸と共に
健やかに過ごせているのは
ヨーガのおかげだと改めて感じます。

 

来月は少しクラス数を増やしました◎
また、定員を 4 5 名様へと
変更とさせて頂きます。

来月も皆さまと健やかに
笑顔で過ごせます時間を
楽しみにしております。

September

今日から9月。

気付けば
玄関のユーカリに新芽が◎

今月もゆっくりと呼吸を
深めていきましょう。

ご参加をお待ちしております。

 

▼9月のスケジュール
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
アロマ講座(ametsuchi)