新しい講座のお知らせです。
陰ヨガ集中講座─ 陰の理解と実践 ─
理解からはじまる陰ヨガ。
この講座では、陰ヨガの源流に基づき、
現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら
経絡理論を軸に基礎から体系的に学びます。
毎回、陰ヨガの概念を体感し、
腎・肝・脾・肺・心の流れに沿って
気の巡り、呼吸の質、内側の安定を探究します。
少人数で、一人ひとりの体感と理解を丁寧に深め、
理論と実践を結びながら、
ご自宅でも陰ヨガをセルフケアとして活かせる力を育みます。
学びを日常へと静かに根づかせていく全5回。
会場は、西新にある 瞑想ヨガスタジオ Oasis さんをお借りします。
市街地の中にありながら、とても静かで自然と“陰”を感じられる空間です。
陰ヨガにご興味のある方であれば、どなたでもご参加可能です。
一緒に陰ヨガの理解と実践を深めていきましょう。
【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】
■ カリキュラム内容
第1回｜腎・膀胱経
陰ヨガの基本と土台づくり
第2回｜肝・胆経
気の巡りとしなやかさ
第3回｜脾・胃経
気を養い、安定を深める
第4回｜肺・大腸経
呼吸の質を高め、内側を整える
第5回｜心・小腸経
陰陽のバランスを日常へ
■ 日時
第1回 | 2026年4月4日(土) 13:30〜17:30
実践2時間／理論2時間
※月1回 土曜開催
■ 受講料
各回15,000円 (税込、都度払)
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を各自ご準備下さい
■ 定員
8名
■ 会場
瞑想ヨガスタジオ Oasis
福岡市早良区西新７丁目１−５８-３０８
■ お申込み
コチラのフォームよりお願いします
※お問合せはコチラ
■ 講師
三浦 綾子
ヨーガ講師/アロマセラピスト
アロマセラピストとして身体と呼吸の理解を深める中で、2013年より陰ヨガを学ぶ。
陰ヨガをきっかけに、国内だけでなくインドでも瞑想や呼吸法などの知識を深め、
現在は哲学を中心に、ヨーガを体系的に学びながら
理論と実践を統合した陰ヨガおよび瞑想の指導を行っている。
