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4月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
ametsuchi(アロマ講座)

 

だんだんと春めいてきました。

イロトリドリの花々は
今年も変わらず
幸せな気持ちにさせてくれます。

春は身体にとっても
陰から陽へと大きく変わる時期。

昨今の大きな社会情勢の変化もあり
色々とお疲れが出ているかと思います。

普段のクラスで行っているように
どうぞ静かに
今の呼吸を見つめる時間を
大切にされて下さいね。

来月もお待ちしております。

3月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
ametsuchi(アロマ講座)

寒さやウイルスに負けないように
免疫力を高めていくためには

ヨーガの原則
『正しい運動、呼吸、休養、食事
前向きな思考と瞑想』
が活かされていきます。

そして大切なのは
『続ける』こと。

来月もお待ちしております◎

 

高宮教室終了しました

高宮教室、本日最終日を迎えました。

街中とは思えないくらい
静かな空間で

目の前に広がる
自然の景色と
自然音のBGM

私自身も
いつもこの場所に行くたびに
癒されていました◎

特にここで行う瞑想は
呼吸の深まり方も
集中の仕方も
普段とは違ったように思えました。

 

今後は【大野城】
での活動が中心となります。

ここで学ばせてもらったこと
生まれたご縁を大切に
2月から新たな挑戦と共に
ヨーガとアロマの活動を
深めていきたいと思います。

タビノキセキの皆さま
高宮教室へお越し頂きました皆さま
1年間ありがとうございました。

 

 

2月のスケジュール

2月のスケジュールをUPしました。

いよいよ2月から
ヨーガ哲学
・マインドフル瞑想
が新しいアロマの教室ametsuchiでスタートします◎

 

昨日から教室作りが始まりました。

思い起こせば2008年の下大利スタジオOPEN
2013年の春日原へのスタジオ移転と
数えて3回目。
貴重な経験をさせてもらっています◎

やはり時代と共に趣味も変わりますね。
今回はレトロな空間の
小さなアロマ教室ということで
よりプライベート感満載の
アンティーク風のインテリアにしました◎

そしてかなりのスローペース。
3回目でようやく
肩の力の抜き方がわかったようです笑

これも考えだけが先走りしないようにと
日頃から瞑想をしているおかげでしょうか。

 

季節はもうすぐ大寒。
連日寒い日が続きますが
いつものようにヨガで身体を動かし
瞑想とヨーガ哲学で心を整えていきましょう。

来月も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

 

2020年

新年ヨガはじめ。

じっくりと身体と呼吸に向き合う
『陰ヨガ』からスタートしました◎

今年も皆で健やかに。

2020年も
どうぞよろしくお願い致します。

高宮クラスcloseのお知らせ
アロマ教室 ametsuchi開設のお知らせ