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4月のスケジュール
▼UPしました。
○ヨガクラス
○ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
○ametsuchi(アロマ講座)
だんだんと春めいてきました。
イロトリドリの花々は
今年も変わらず
幸せな気持ちにさせてくれます。
春は身体にとっても
陰から陽へと大きく変わる時期。
昨今の大きな社会情勢の変化もあり
色々とお疲れが出ているかと思います。
普段のクラスで行っているように
どうぞ静かに
今の呼吸を見つめる時間を
大切にされて下さいね。
来月もお待ちしております。
3月のスケジュール
▼UPしました。
●ヨガクラス
●ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
●ametsuchi(アロマ講座)
寒さやウイルスに負けないように
免疫力を高めていくためには
ヨーガの原則
『正しい運動、呼吸、休養、食事
前向きな思考と瞑想』
が活かされていきます。
そして大切なのは
『続ける』こと。
来月もお待ちしております◎
高宮教室終了しました
高宮教室、本日最終日を迎えました。
街中とは思えないくらい
静かな空間で
目の前に広がる
自然の景色と
自然音のBGM
私自身も
いつもこの場所に行くたびに
癒されていました◎
特にここで行う瞑想は
呼吸の深まり方も
集中の仕方も
普段とは違ったように思えました。
今後は【大野城】
での活動が中心となります。
ここで学ばせてもらったこと
生まれたご縁を大切に
2月から新たな挑戦と共に
ヨーガとアロマの活動を
深めていきたいと思います。
タビノキセキの皆さま
高宮教室へお越し頂きました皆さま
1年間ありがとうございました。
2月のスケジュール
2月のスケジュールをUPしました。
いよいよ2月から
・ヨーガ哲学
・マインドフル瞑想
が新しいアロマの教室ametsuchiでスタートします◎
昨日から教室作りが始まりました。
思い起こせば2008年の下大利スタジオOPEN
2013年の春日原へのスタジオ移転と
数えて3回目。
貴重な経験をさせてもらっています◎
やはり時代と共に趣味も変わりますね。
今回はレトロな空間の
小さなアロマ教室ということで
よりプライベート感満載の
アンティーク風のインテリアにしました◎
そしてかなりのスローペース。
3回目でようやく
肩の力の抜き方がわかったようです笑
これも考えだけが先走りしないようにと
日頃から瞑想をしているおかげでしょうか。
季節はもうすぐ大寒。
連日寒い日が続きますが
いつものようにヨガで身体を動かし
瞑想とヨーガ哲学で心を整えていきましょう。
来月も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
2020年
新年ヨガはじめ。
じっくりと身体と呼吸に向き合う
『陰ヨガ』からスタートしました◎
今年も皆で健やかに。
2020年も
どうぞよろしくお願い致します。
● 高宮クラスcloseのお知らせ
● アロマ教室 ametsuchi開設のお知らせ