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February
2月のScheduleをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。
季節は大寒。
1年で最も寒さの厳しい時期です。
年明けからのクラスでは、寒さで硬まりやすい身体を
丁寧にほぐすところから始めています。
身体が巡り、動きがスムーズになると
心までスッキリとお顔の表情も緩みます。
そして呼吸も深まり穏やかな気持ちに。
そんな “居心地のいい身体” を
今年もヨーガで育んでいきましょう。
■お知らせ
2/11(火祝)「シヴァナンダヨーガ」クラスを行います◎
シンプルなアーサナ、呼吸法、瞑想を万遍なく取り入れたやさしいクラスです。
滅多にない休日の機会、初めての方もお久しぶりの方も
どうぞリラックスしてご参加下さい。
2月も皆さまのご参加をお待ちしております。
【report】腎を補う冬のアロマ陰ヨガ3ｈWS
2025.1.18
少しだけ寒さが和らいだ週末の土曜
「腎を補うアロマ陰ヨガ3h WS」を開催しました。
年明け最初のアロマ陰ヨガは久々の3時間。
文字通り3時間通しでアーサナを行います。
といっても陰ヨガはシンプルなアーサナで
一つに3分程時間をかけるのでとても静かでゆっくりです。
その分、身体が緩みながら変化していく
内側の小さな感覚にも気づきやすくなります。
今回は「腎・膀胱経」を意識しながら
背面、脚の内側や裏側を刺激するアーサナを中心に。
静かな空間の中
終始目を閉じて内側の感覚に集中している皆さんの呼吸が
どんどん深まっていく空気感は私自身も心地よかったです。
皆さんの方は毎回感想に上がるように
普段にはない感覚と時間の流れであっという間だったようです。
また、今回のアロマオイルは身体を温め、腎の機能を高めてくれる精油を中心に。
・Jusmin Abs
・Mandarin
・Benzoin
・Rosemary verbenone
・Sweet marjoram
心まで温めてくれるような優しいブレンドに仕上がりました◎
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。
次回は草花が芽吹く頃。
春のアロマ陰ヨガを楽しみにしていてくださいね。
腎を補う冬のアロマ陰ヨガ3h WS
WSのお知らせです。
2025年最初のアロマ陰ヨガWSは恒例の3時間。
普段のクラスより倍の時間をかけて
ゆっくりと身体の中からほぐし、呼吸を深めていきます。
冬は最も陰が極まり、寒さの厳しい時季。
今回の冬のアロマ陰ヨガ3ｈWSでは
この時季に最も影響を受けやすい “腎”の働きを補うために
「腎・膀胱経」を刺激するアーサナで
身体の内側から温め、循環を促していきます。
更に心ほぐれる植物の自然の香りに包まれながら
身体が巡り、心が緩み、呼吸が深まっていく感覚を味わってください。
難しいことは何もしません。
ヨーガが初めての方も
どうぞリラックスして静かな空間に身を委ねてください。
ご参加お待ちしております。
「腎を補う冬のアロマ陰ヨガ3ｈ」
2025.1.18(土)
10:00-13:00 (3ｈ)
▪金額
￥6,000（税込）
※ロールオンアロマ付き
【お申込み・お問合せ】
お名前、ご連絡先を明記の上
LINE または コンタクトよりお願いします。
10月からのお知らせ
今日は秋分の日。
少しずつ秋らしくなってきましたね。
さて、10月より下記の通り
教室のシステムを変更させて頂くこととなりました。
◼︎1クラス定員
6名 → 5名
◼︎1回チケット
￥2,300 → ¥2,500 (税込)
※18歳以下、75歳以上は ¥1,500
※5、10回チケットは変更なし
◼︎当日キャンセル → チケット消化
○ 10月のスケジュール ▶コチラ
おかげさまでaroma yoga Natuaは
来月で15周年を迎えます◎
今後は、現在学びを深めている「ヨーガセラピー」
そして原点でもあるアロマセラピストとして
よりお一人お一人の心身に寄り添った“セラピー”を
追求していきたいと思っております。
皆さまの健やかな日々の暮らしに
ヨーガ、アロマセラピーを通して寄り添えますよう
16年目もどうぞよろしくお願い致します。
4月のスケジュール
▼UPしました。
⚪︎アーサナクラス
⚪︎ヨーガ哲学・瞑想
⚪︎プライベートレッスン
春の訪れを感じる季節となりました。
環境に様々な変化が起こると同時に
身体も大きく変化する時季でもあります。
今の呼吸を観察し
心と身体を観察し
整えていくのもヨーガです。
日々健やかに過ごすために
ヨーガの修習に励み
ご自身にやさしく
心と身体を労っていきましょう。
来月も皆さまのご参加をお待ちしております。
3/19(土)、4/16(土)
柳和宏先生
「アロマテラピー&ボディワーカーのための基礎解剖生理学
⚪︎暮らしを彩る植物の学校
「ametsuchi アロマ&ハーブスクール」