Blog
陰ヨガ Special Class
本日開催しました◎
呼吸する度に変わっていく
身体の中。
その自分の内側を
ただ静かにゆっくりと
見ていく時間。
2時間半の中で
様々な変化を感じたと思います。
その深まった呼吸と共に
明日からも
健やかに過ごせますように。
ご参加頂きました皆様
ありがとうございました。
次回は5月頃を予定しております◎
静かな時間
![](https://www.natua-web.com/blog/wp-content/uploads/CCD5E82B-0D63-4AC8-A53E-A1E70C28B3CA-1024x1024.jpeg)
静かに
今の自分の内側と
向き合う時間。
この時間が
日々とても大切です。
『マインドフルネス瞑想』
【日時】
3月4日(水)
3月15日(日)
10:00-11:30(90分)
【金額】
¥1,500
▶詳細はコチラ
3月のスケジュール
![](https://www.natua-web.com/blog/wp-content/uploads/256DC681-F93A-4A94-A4A3-E59287635460-1024x725.jpeg)
▼UPしました。
●ヨガクラス
●ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
●ametsuchi(アロマ講座)
寒さやウイルスに負けないように
免疫力を高めていくためには
ヨーガの原則
『正しい運動、呼吸、休養、食事
前向きな思考と瞑想』
が活かされていきます。
そして大切なのは
『続ける』こと。
来月もお待ちしております◎
マインドフルネス瞑想(大野城) 始まりました
雨の日曜日。
今日からametsuchi(大野城)でスタートしました。
日頃外に向いている目(意識)を
静かに内に向けていく時間。
皆で取り組むことで
実践し、深めていくことができます。
そして終わった後は
自然と呼吸が深まり
心も穏やかに。
3月の予定が出ております。
引き続き平日・日曜の月2回で開催していきます。
初めての方も是非お待ちしております。
ヨーガ哲学クラス
2月から始まった
ヨーガ哲学クラス。
クラス中
それぞれが理解したことや
アーサナや日常でのリンクすることなど
皆が気づいたことをシェアすることで
更に理解が深まります◎
ヨーガの哲学(本質)を知ると
アーサナの取り方も
日常生活も
変わっていきます。
少しずつ
少しずつ
仲間と共に
深めていきましょう。
3月の予定も出ております。
初めて学ぶ方も
是非お待ちしております。