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13th

お天気が続いた週末。

4月から受講していた Kaivalyadhamaの
100h基礎トレーニングが終了しました◎

久々のヨーガトレーニングは
初のオンラインに膨大なテキスト。

今までにない受講スタイルでの戸惑いや
様々な葛藤もありましたが

先生や仲間のお陰で
徐々に環境にも慣れ
無事に今日を迎えることができました◎

まだまだ学びは続きますが
ひとまずホッと一息です。

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そして
そんな区切りの日に
Natuaは13周年を迎えました◎

普通のOLだった私が
ただ “なんとなく” 惹かれた
“ヨガ ” のスタジオをOPENし
それからたくさんのことを
経験させてもらいました。

今ではこうして意識しなくても
周年を迎えることができ
本当にありがたいです。

まさか13年前は
自分がヨーガをお伝えするとは
想像もしていませんでしたが

日々学ばせてもらいながら
皆さんと共にヨーガの探求をできている今が
とても楽しいです。

Natuaの皆さん
関わって下さっている方々
いつもありがとうございます。

14年目も
キツすぎず ユルすぎず
どうぞよろしくお願い致します。

三浦綾子

 

そういうふうにできている

日々起こるさまざまな出来事も
こんなふうに受け入れると
自然と心が穏やかになります◎

今日も
健やかな1日でありますように。

 

Spring

自然の風が心地良い季節。
どこからか小鳥のさえずりも。

今日は
スペアミントの香りをメインに
陰ヨガで呼吸を深めていきます。

今日も
健やかな一日となりますように☺︎

⚪︎Spearmint
⚪︎Geranium
⚪︎Cedarwood

 

MARCH

3月。

明るい日差しが
教室にも差し込み
春の訪れを感じます◎

今月も
心も身体も晴れやかに
心地よい呼吸を
一緒に深めていきましょう。

▶︎スケジュール

 

写真は大好きなミモザ。
満開のお庭から
友人が届けてくれました◎

色鮮やかなお花と
甘くやさしい香りに
たくさんの元気をもらいました☺︎

 

新芽

新芽が少しずつ。

今週も小さな気づきを大切に
過ごしていきたいと思います◎

 

▶︎2月のスケジュール