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身体を温めるための冬の陰ヨガ Special Class
本日開催しました◎
長く深くゆっくりとしたアーサナで
ただ静かに内側を観察していく時間。
じっとしているようでも
一つとして同じ感覚はなく
様々な変化が起こっています。
思考を手放し
それぞれが身体と向きあっている姿は
とても穏やかな空気感に包まていました。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
次の春の陰ヨガSpecial Classは
更にゆっくりと長い時間をかけて
開催できればと思っています。
日常でも
心穏やかな呼吸が続きますように。
Today’s Aroma
⚪︎Cedarwood
⚪︎Geranium
⚪︎Lavender