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アロマと陰ヨガ
アロマと陰ヨガと
静かな時間。
先走ってしまう心を
呼吸と共に
静かに今の身体に向けていくと
身体がどんどん
緩んでいきます。
今日は蝉の声が聞こえました。
いよいよ夏本番です☺︎
○本日のアロマ
＊パルマローザ
＊レモングラス
＊ベチバー
おかえりなさい
静かな陰ヨガと瞑想。
ただただ呼吸と
内側を見つめる
穏やかな時間。
今回、4年振りに
お久しぶりの方が
参加してくれました。
福岡を離れ
また福岡に戻り
そしてNatuaに戻って来てくれて
とても嬉しかったです。
改めてヨーガの
素晴らしさを感じた1日でした。
○本日のアロマ
＊ローズマリー
＊オレンジスイート
＊フランキンセンス
静かな時間
陰ヨガ最後の一番静かな時間。
そして身体が緩んで
呼吸が深まった後の瞑想は
とても清らかな時間です。
今日も
私にとっても静かな時間を
ありがとうございました。
○今日のアロマ
＊ジュニパー
＊グレープフルーツ
＊フランキンセンス
▶︎スケジュール
ゆっくりと
昨日は月1開催の【佐賀ecobitoクラス】
目の前に広がる景色が
更に明るくなりました。
ゆっくりとした呼吸で
ゆっくりとしたアーサナ。
何がいい、悪いではなく
今の自分と
じっくりと向き合うことが
とても大切です。
次回は
7/14(日)18:30〜に開催します。
初めての方も一緒に
呼吸を深めていきましょう☺︎
○今回のアロマ
＊クロモジ
▶︎スケジュール
アロマ陰ヨガ & 瞑想クラス
今日から【高宮】で
新しいクラス
『アロマ陰ヨガ&瞑想』
がスタートしました。
今の身体と静かに向き合い
身体を緩め
呼吸が深まった後の瞑想。
とても静かで
穏やかな時間でした。
6月も引き続き開講します。
初めての方も
是非お待ちしております。
○今日のアロマ
＊ペパーミント
＊ゼラニウム
＊オレンジスイート
＊ネロリ
▶︎スケジュール