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東京研修
東京研修の旅から戻りました。
学びたい先生の元へ行き
大切な仲間と再会した
充実した4日間でした。
ヨーガとアロマテラピー。
どちらも素敵な縁が繋がり
今に至っています。
今回学んだことや
たくさん受けた刺激を
また明日からの活動に
活かしていきたいと思います。
今回はタイミング良く
東京の桜を満喫できました◎
（※写真は六義園のしだれ桜)
そして食事は
ここぞとばかりに毎日カレー笑
心も身体も満たされました☺︎
4月のスケジュール
4月のスケジュールをUPしました。
▶詳細はコチラ
草木が芽吹き出し
心地の良い日が続きます。
とはいえ
まだまだ寒暖の差が大きい時季。
そして社会的にも
環境の変化が多い時季でもあります。
変化の多い時や忙しい時は
気持ちばかりが先走りますが
まずはヨガで呼吸と身体を整えて
心静かにリラックスする時間を。
春に向かうにつれ
最近は初めての方だけでなく
お久しぶりの方にお会いする機会が増えてきました。
「何だか久々すぎて・・・」
「こんな私でもいいのかしら・・・」
なんてお声をよく聞きますが
こちらからすると
ただただ『お会いできて嬉しい』です。
新しくヨガを始めようという気持ちはもちろん
久々にヨガをやってみようと
たとえ期間が空いても
ヨガが必要だと思われることは
やはり古くから長く受け継がれている
ヨガの素晴らしさを感じます。
スタジオをしていた時は
4、5年ぶり、それ以上久々な方に
お会いする機会もあり
皆さんの中にヨガが生きていて
必要とされていることが嬉しかったです。
ということで笑
ヨガをしたいなーと思ったら
その気持ちを大事に是非お越し下さい。
きっと前回とは違った感じ方がすると思います。
そして、私もこの素晴らしいヨガの叡智を
お伝えできるよう日々修練していきたいと思います。
トネリコの木。
草木も暖かい日差しが気持ち良さそうです☺︎
【春のアロマ陰ヨガ講座】開催しました。
今日は【高宮クラス】で
初めてのアロマ陰ヨガ講座を開講しました◎
春の季節を健やかに迎えるために
陰ヨガとアロマテラピーでアプローチ。
理解が深まることで
陰ヨガのアーサナの質が変わり
アロマの使い方も変わります。
今日学んだことや感じたことを
是非日々の暮らしに活かして下さいね。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました☺︎
学ぶことは
自分を知ることでもあり
助けにもなります。
今回の講座にあたっての準備期間
改めて陰ヨガとアロマテラピーの
基礎から見直していきましたが
以前と比べ理解が深まっていることを実感しました。
同じ本でも最初はさっぱりだったことも
こんなにも読めるようになるんだなーと
嬉しく思えました◎
そして、アロマのレシピや
陰ヨガのシークエンスを考えることは
自分自身にとっても活かされ
とても楽しいです。
この講座は今後も続けていきますので
そんな”学ぶ楽しさ”も
皆で共有していけたらなと思います。