2018.12.07
- Aroma, Report, Yoga Class
今日から急に冷え込み
いよいよ冬の到来です。
今日のクラスは
シヴァナンダヨガ。
ポーズの間に
シャバーサナ(お休みのポーズ)を挟み
静と動を繰り返しながら
心身を整えていきます。
呼吸と身体に集中し
自分と向き合う時間。
今日もとても静かで
穏やかな時間でした。
また一緒に健やかな身体を
育んでいきましょう☺︎
○今日のアロマ
・ティートリー
・レモングラス
▶︎スケジュール
2018.12.04
- Blog, Information, Yoga Class
今日の福岡は
12月とは思えないくらいの
暖かい1日でした。
明日は
初めての午後のクラスを開催します◎
冬を迎える前に
寒さに負けない
健やかな身体作りを。
明日もお待ちしております☺︎
12/5(Wed)
13:30-15:00 陰ヨガ
19:30-20:40 陰ヨガ
○大野城市北コミュニティセンター
▶︎スケジュール
2018.12.02
- Aroma, Report, Yoga Class
明るい日差しと
穏やかな呼吸と
静かな時間。
そんな時間が
心もリラックスさせてくれます。
必要な力をつけて
余分な力みを解いていく
リラックスクラス。
次回もお待ちしております☺︎
○今日のアロマ
・ペパーミント
・オレンジスイート
▶︎スケジュール
2018.12.01
- Aroma, Report, Yoga Class
今年最後の月の始まりは
つかもと整骨院さんへ
初めての出張ヨガ。
皆さんの身体を
緩めてほしいとのことで
呼吸を深めながら
『陰ヨガ』を行いました。
ヨガもアロマも初めての方が
多くいらっしゃいましたが
皆さんリラックスされていて
とても静かで穏やかな空気が
流れていました◎
今からますます忙しくなる時期。
そんな時こそ
自分自身に目を向ける時間を
大切にしてほしいと思います。
是非日常生活でも
呼吸に意識を向けてみて下さいね。
ご参加頂きました皆さま
つかもと整骨院の皆さま
ありがとうございました☺︎
○今日のアロマ
＊ゼラニウム
＊オレンジスイート
