8月のスケジュール

【8月のスケジュール】

HPにUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中

季節は大暑。
1年で最も暑さの厳しい頃です。

強い日差しに心身共にお疲れではありませんか？

8月は身体の熱を冷ますような
ゆったりとしたアーサナや呼吸法、瞑想で
心身の巡りを整えていきましょう。

○陰ヨガ (緩める)
○メディテーション (動く)

静かに呼吸が深まる時間を是非ご一緒に。

皆さまのご参加をお待ちしております。