4月のクラス

新月。

至る所で桜が満開の今日から
4月のクラスが始まりました◎

新しい月、新しい年度。

今月のクラスは
少しだけチャレンジポーズを
取り入れています◎

身体と呼吸に集中し
いつもより少し頑張ってみる。

完成形よりその過程を味わう。

きっと新しい気づきが
得られると思います。

今月も内側を見つめる時間を
大切にしながら
呼吸を深めていきましょう☺︎

▶︎スケジュール