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【天神】マインドフルネス瞑想入門講座
昨日第3回を開催しました。
皆さんの日常に少しずつ
瞑想の習慣がついてきたようです。
大切なのは続けること。
楽しい日
穏やかな日
忙しい日
心がざわつく日
どんな日でも
続けることで
『気づき』が生まれます。
その『気づき』を大切に
引き続き
毎回新しい気持ちで
瞑想を続けていきましょう。
昨日第3回を開催しました。
皆さんの日常に少しずつ
瞑想の習慣がついてきたようです。
大切なのは続けること。
楽しい日
穏やかな日
忙しい日
心がざわつく日
どんな日でも
続けることで
『気づき』が生まれます。
その『気づき』を大切に
引き続き
毎回新しい気持ちで
瞑想を続けていきましょう。