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暮らしに息づくヨーガの教え 〜知足〜
昨日、岩中美奈子先生と開催させて頂きました◎
私からは
ヨーガ哲学のお話しと瞑想を
美奈子先生からは
静かな静かなアーサナを。
自然に囲まれた游仙菴で
ただ “今” だけを感じる時間。
この素晴らしい場所で
皆さんとの静寂な時間は
私自身も呼吸が深まる時間でした。
更には ayameさんの
身体にやさしいごはんと
美奈子先生のお手製おやつ。
晴れやかなお天気にも恵まれ
こうして無事に開催でき
心豊かな1日でした◎
お越し頂きました皆さま
美奈子先生
ayameさん
素敵な時間を
ありがとうございました。
