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5月のスケジュール
5月のスケジュールをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。
季節は晴明。
生き物が生き生きと輝く頃です。
環境の変化が多い時期、お疲れではないですか？
先走る思考に心と身体が付いていかない時
なんだかモヤモヤっとする時
静かに呼吸に目を向けると心身が落ち着いていきます。
5月も呼吸を大切にしながらゆったりとしたアーサナで
心と身体を養っていきましょう。
GW最終日には恒例の
「アロマ陰ヨガ3時間クラス」も行います。
今のご自身を見つめる時間を是非ご一緒に。
初めての方も大歓迎です◎
5月も皆さまのご参加をお待ちしております。
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「巡りを促す初夏のアロマ陰ヨガ3h」
2025.5.6(火祝) 10:00-13:00
▪金額
￥6,000（税込）
※アロマ香水付
【お申込み・お問合せ】
こちらよりお願いします
4月のスケジュール
4月のスケジュールをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。
季節は春分。
陽の気が高まり、草花が芽吹く季節となりました。
4月は伸び伸びとしたアーサナで
いつものように呼吸を深めながら
ゆったりと動いていきましょう。
また、4/14（月）は教室を飛び出して
「春の山登り&ランチ会」を開催します◎
場所は三日月山。
福岡市と久山町の境にある標高272mの小さな山です。
山登りでは、日頃アーサナで培っている体幹や柔軟性が活かされます。
自然の美しい景色と共に
心地よい呼吸を味わっていきましょう️
また、下山したあとは美味しいカレーでランチ会も。
楽しみにされていて下さいね。
4月も皆さまのご参加をお待ちしております。
3月のスケジュール
3月のスケジュールをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。
季節は雨水。
立春が過ぎ雪が雨に変わる頃です。
とはいえまだまだ風が冷たい日が続きます。
そんな中で行うアーサナ。
一つ一つの動きを丁寧にゆったりとした呼吸と共に行うと
身体がほぐれ、血色が良くなるのがハッキリとわかります。
そして表情まで緩み、終わった後の教室は
いつもとても穏やかな空気に包まれています◎
■お知らせ
来月も3/20(木)休日ヨーガを開催します。
「メディテーションヨーガ」は
ゆっくりとしっかりと体幹を使うアーサナから
陰ヨガ、そして瞑想へと向かうクラスです。
初めての方もお久しぶりの方も
どうぞリラックスしてご参加下さい。
少し教室の模様替えをしました◎
3月も皆さまのご参加をお待ちしております。
2月のスケジュール
2月のスケジュールをUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)も受付中です。
季節は大寒。
1年で最も寒さの厳しい時期です。
年明けからのクラスでは、寒さで硬まりやすい身体を
丁寧にほぐすところから始めています。
身体が巡り、動きがスムーズになると
心までスッキリとお顔の表情も緩みます。
そして呼吸も深まり穏やかな気持ちに。
そんな “居心地のいい身体” を
今年もヨーガで育んでいきましょう。
■お知らせ
2/11(火祝)「シヴァナンダヨーガ」クラスを行います◎
シンプルなアーサナ、呼吸法、瞑想を万遍なく取り入れたやさしいクラスです。
滅多にない休日の機会、初めての方もお久しぶりの方も
どうぞリラックスしてご参加下さい。
2月も皆さまのご参加をお待ちしております。