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Oasis
4/4(土)からスタートする
「陰ヨガ集中講座（全5回）」の打ち合わせを兼ねて
西新にあるヨガスタジオOasis へ。
広々とした落ち着いた空間に、柔らかな光。
まさに都会の中の静かなオアシス。
プロップス（補助具）も充実しています◎
現在、陰ヨガ初心者の方から講師の方まで
幅広い層の方にお申込みをいただいています。
私自身にとっても新しい試みですが、
「陰」という概念と身体感覚をそれぞれの段階で丁寧に深め、
陰ヨガを日々のセルフケアとして活かしていただけたら
と思っています。
ご自身の練習として深めたい方、
また指導に活かしたい方にも
それぞれの段階で学んでいただける内容です。
いよいよ来月スタート。
第2回以降の日程も決まりました。
ご興味のある方は是非
「陰ヨガ集中講座」へご参加をお待ちしております。
March
3月のクラスはじめは、陰ヨガから。
朝のやわらかな光と静けさの中、
マットに身体を委ねると
呼吸がゆっくりと深まっていきます。
3月も急がず、
内側にある静けさを大事にしながら
春へと向かう土台を整えていきましょう。
初めての方もどうぞリラックスしてお越しください。
10(火) メディテーション
13(金) 陰ヨガ
20(金祝) 陰ヨガ
25(水) メディテーション
10:00-11:30 ※要予約
1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)
▶ 陰ヨガ集中講座 ─ 陰の実践と理解 ─
全5回 4/4(土)スタート
◎受講生募集中
3月のスケジュール
3月のスケジュールを更新しました。
開催場所を大野城まどかぴあに移して
1ヶ月が経とうとしています。
とても静かな空間で、
内側の感覚にじっくりと向き合う時間。
日常のさまざまな枠から離れてみると
自然と呼吸が深まっていきます。
3月も
陰ヨガ、メディテーションクラスで
呼吸を整え、心地よい春を迎える準備をしていきましょう。
皆さまのお越しをお待ちしております。
陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─
新しい講座のお知らせです。
陰ヨガ集中講座─ 陰の理解と実践 ─
理解からはじまる陰ヨガ。
この講座では、陰ヨガの源流に基づき、
現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら
経絡理論を軸に基礎から体系的に学びます。
毎回、陰ヨガの概念を体感し、
腎・肝・脾・肺・心の流れに沿って
気の巡り、呼吸の質、内側の安定を探究します。
少人数で、一人ひとりの体感と理解を丁寧に深め、
理論と実践を結びながら、
ご自宅でも陰ヨガをセルフケアとして活かせる力を育みます。
学びを日常へと静かに根づかせていく全5回。
会場は、西新にある 瞑想ヨガスタジオ Oasis さんをお借りします。
市街地の中にありながら、とても静かで自然と“陰”を感じられる空間です。
陰ヨガにご興味のある方であれば、どなたでもご参加可能です。
一緒に陰ヨガの理解と実践を深めていきましょう。
【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】
■ カリキュラム内容
第1回 (4/4)｜腎・膀胱経
陰ヨガの基本と土台づくり
第2回 (5/9)｜肝・胆経
気の巡りとしなやかさ
第3回 (6/6)｜脾・胃経
気を養い、安定を深める
第4回 (7/4)｜肺・大腸経
呼吸の質を高め、内側を整える
第5回 (8/1)｜心・小腸経
陰陽のバランスを日常へ
■ 日時
土曜 13:30〜17:30
実践2時間／理論2時間
■ 受講料
全5回 75,000円 / 各回 15,000円 (税込、都度払)
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を各自ご準備下さい
■ 定員
8名 残2
■ 会場
瞑想ヨガスタジオ Oasis
福岡市早良区西新７丁目１−５８-３０８
■ お申込み
コチラのフォームよりお願いします
※お問合せはコチラ
■ 講師
三浦 綾子
ヨーガ講師/アロマセラピスト
アロマセラピストとして身体と呼吸の理解を深める中で、2013年より陰ヨガを学ぶ。
陰ヨガをきっかけに、国内だけでなくインドでも瞑想や呼吸法などの知識を深め、
現在は哲学を中心に、ヨーガを体系的に学びながら
理論と実践を統合した陰ヨガおよび瞑想の指導を行っている。
