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何かと慌ただしい昨今。

今日も
ただ静かに
『今』
を見ていきます。

 

 

静かな時間

静かに
今の自分の内側と
向き合う時間。

この時間が
日々とても大切です。



『マインドフルネス瞑想』

【日時】
3月4日(水)
3月15日(日)
10:00-11:30(90分)

【金額】
¥1,500

▶詳細はコチラ

 

 

3月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
ametsuchi(アロマ講座)

寒さやウイルスに負けないように
免疫力を高めていくためには

ヨーガの原則
『正しい運動、呼吸、休養、食事
前向きな思考と瞑想』
が活かされていきます。

そして大切なのは
『続ける』こと。

来月もお待ちしております◎

 

マインドフルネス瞑想(大野城) 始まりました

雨の日曜日。

今日からametsuchi(大野城)でスタートしました。
日頃外に向いている目(意識)を
静かに内に向けていく時間。

皆で取り組むことで
実践し、深めていくことができます。

そして終わった後は
自然と呼吸が深まり
心も穏やかに。

3月の予定が出ております。
引き続き平日・日曜の月2回で開催していきます。
初めての方も是非お待ちしております。

マインドフルネス瞑想

 

 

ヨーガ哲学クラス始まりました

『やさしく学ぶヨーガ哲学』

今日から新しい場所ametsuchi
スタートしました◎

抽象的で
とても奥深い
ヨーガ哲学。

私にとっても
クラスとしてお伝えしていくのは
初の試みです。

言葉選びの難しさ。
目に見えないものを伝える難しさ。

自分の今までのヨーガとの関わりが
試されているような
そんな気がします。

じわりじわりと
浸透しながら
やがて
私たちの生きる智慧に繋がるように
この場所でコツコツと
深めていきたいと思います。

これから
どうぞよろしくお願いします☺︎

 

※ありがたいことに
たくさんのお申込みを頂き
更に追加日程を設けさせていただきました。
コチラよりご確認下さい。