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3月のスケジュール

▼UPしました。
ヨガクラス
ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
ametsuchi(アロマ講座)

寒さやウイルスに負けないように
免疫力を高めていくためには

ヨーガの原則
『正しい運動、呼吸、休養、食事
前向きな思考と瞑想』
が活かされていきます。

そして大切なのは
『続ける』こと。

来月もお待ちしております◎

 

マインドフルネス瞑想(大野城) 始まりました

雨の日曜日。

今日からametsuchi(大野城)でスタートしました。
日頃外に向いている目(意識)を
静かに内に向けていく時間。

皆で取り組むことで
実践し、深めていくことができます。

そして終わった後は
自然と呼吸が深まり
心も穏やかに。

3月の予定が出ております。
引き続き平日・日曜の月2回で開催していきます。
初めての方も是非お待ちしております。

マインドフルネス瞑想

 

 

ヨーガ哲学クラス始まりました

『やさしく学ぶヨーガ哲学』

今日から新しい場所ametsuchi
スタートしました◎

抽象的で
とても奥深い
ヨーガ哲学。

私にとっても
クラスとしてお伝えしていくのは
初の試みです。

言葉選びの難しさ。
目に見えないものを伝える難しさ。

自分の今までのヨーガとの関わりが
試されているような
そんな気がします。

じわりじわりと
浸透しながら
やがて
私たちの生きる智慧に繋がるように
この場所でコツコツと
深めていきたいと思います。

これから
どうぞよろしくお願いします☺︎

 

※ありがたいことに
たくさんのお申込みを頂き
更に追加日程を設けさせていただきました。
コチラよりご確認下さい。

 

ametsuchi

ヨーガ哲学と
マインドフルネス瞑想。

2月からは
この場所でお待ちしております☺︎

ametsuchi 
福岡県大野城市雑餉隈町5-4-15
春日プロスパ201
西鉄春日原駅 徒歩2分
JR春日駅 徒歩8分

 

 

2月のスケジュール

2月のスケジュールをUPしました。

いよいよ2月から
ヨーガ哲学
・マインドフル瞑想
が新しいアロマの教室ametsuchiでスタートします◎

 

昨日から教室作りが始まりました。

思い起こせば2008年の下大利スタジオOPEN
2013年の春日原へのスタジオ移転と
数えて3回目。
貴重な経験をさせてもらっています◎

やはり時代と共に趣味も変わりますね。
今回はレトロな空間の
小さなアロマ教室ということで
よりプライベート感満載の
アンティーク風のインテリアにしました◎

そしてかなりのスローペース。
3回目でようやく
肩の力の抜き方がわかったようです笑

これも考えだけが先走りしないようにと
日頃から瞑想をしているおかげでしょうか。

 

季節はもうすぐ大寒。
連日寒い日が続きますが
いつものようにヨガで身体を動かし
瞑想とヨーガ哲学で心を整えていきましょう。

来月も皆さまのお越しを心よりお待ちしております。