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身体を温めるための冬の陰ヨガ Special Class
本日開催しました◎
長く深くゆっくりとしたアーサナで
ただ静かに内側を観察していく時間。
じっとしているようでも
一つとして同じ感覚はなく
様々な変化が起こっています。
思考を手放し
それぞれが身体と向きあっている姿は
とても穏やかな空気感に包まていました。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
次の春の陰ヨガSpecial Classは
更にゆっくりと長い時間をかけて
開催できればと思っています。
日常でも
心穏やかな呼吸が続きますように。
Today’s Aroma
⚪︎Cedarwood
⚪︎Geranium
⚪︎Lavender
暮らしに息づくヨーガの教え 〜知足〜
昨日、岩中美奈子先生と開催させて頂きました◎
私からは
ヨーガ哲学のお話しと瞑想を
美奈子先生からは
静かな静かなアーサナを。
自然に囲まれた游仙菴で
ただ “今” だけを感じる時間。
この素晴らしい場所で
皆さんとの静寂な時間は
私自身も呼吸が深まる時間でした。
更には ayameさんの
身体にやさしいごはんと
美奈子先生のお手製おやつ。
晴れやかなお天気にも恵まれ
こうして無事に開催でき
心豊かな1日でした◎
お越し頂きました皆さま
美奈子先生
ayameさん
素敵な時間を
ありがとうございました。
秋の陰ヨガスペシャルクラス
本日、全日程を終えました◎
3日間
レギュラーの方はもちろん
お久しぶりの方や
初めましての方まで
陰ヨガを通して
たくさんの方と繋がり
2時間半もの
静かで穏やかな時間を
一緒に過ごせたことが
嬉しかったです。
そして
終わった後の皆さんの姿を見て
改めて身体ってとても正直だなぁ
と感じました。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
また次回
年明けの『冬の陰ヨガ』を
楽しみにしていて下さいね🕊✨
やさしく学ぶヨーガ哲学
本日全6回を終了しました◎
スタジオ時代から
いつかは『ヨーガ哲学』クラスを
と夢見ていましたが
奥深い内容をお伝えするのに
ずっと躊躇していました。
そんな中
様々なタイミングが重なり
たくさんの方が
背中を押してくれたおかげで
このような形で
実現することができました。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
来月からは第2期がスタートし
更に実際に経典を読み深めていく
『ヨーガスートラ』クラス
が始まります◎
少しでもご興味のある方
是非一緒に肩の力を抜いて
ヨーガの学びを
深めていきましょう。
ご参加をお待ちしております🕊✨