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マインドフルネス瞑想

こちらも今日から再開しました◎

いつでも
どんな状況でも
まずは落ち着いて
『今』を見ていく。

この静かな時間が大好きです。

今日もたくさんの
気づきを
ありがとうございました。

次回は7/5(日)
を予定しております。
▶詳細はコチラ

 

何かと慌ただしい昨今。

今日も
ただ静かに
『今』
を見ていきます。

 

 

静かな時間

静かに
今の自分の内側と
向き合う時間。

この時間が
日々とても大切です。



『マインドフルネス瞑想』

【日時】
3月4日(水)
3月15日(日)
10:00-11:30(90分)

【金額】
¥1,500

▶詳細はコチラ

 

 

マインドフルネス瞑想(大野城) 始まりました

雨の日曜日。

今日からametsuchi(大野城)でスタートしました。
日頃外に向いている目(意識)を
静かに内に向けていく時間。

皆で取り組むことで
実践し、深めていくことができます。

そして終わった後は
自然と呼吸が深まり
心も穏やかに。

3月の予定が出ております。
引き続き平日・日曜の月2回で開催していきます。
初めての方も是非お待ちしております。

マインドフルネス瞑想

 

 

高宮教室終了しました

高宮教室、本日最終日を迎えました。

街中とは思えないくらい
静かな空間で

目の前に広がる
自然の景色と
自然音のBGM

私自身も
いつもこの場所に行くたびに
癒されていました◎

特にここで行う瞑想は
呼吸の深まり方も
集中の仕方も
普段とは違ったように思えました。

 

今後は【大野城】
での活動が中心となります。

ここで学ばせてもらったこと
生まれたご縁を大切に
2月から新たな挑戦と共に
ヨーガとアロマの活動を
深めていきたいと思います。

タビノキセキの皆さま
高宮教室へお越し頂きました皆さま
1年間ありがとうございました。