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秋の陰ヨガスペシャルクラス
本日、全日程を終えました◎
3日間
レギュラーの方はもちろん
お久しぶりの方や
初めましての方まで
陰ヨガを通して
たくさんの方と繋がり
2時間半もの
静かで穏やかな時間を
一緒に過ごせたことが
嬉しかったです。
そして
終わった後の皆さんの姿を見て
改めて身体ってとても正直だなぁ
と感じました。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
また次回
年明けの『冬の陰ヨガ』を
楽しみにしていて下さいね🕊✨
マインドフルネス瞑想
毎月第1土曜日に
開催しています◎
色々と考えるより
まずは実践。
次回は
11/7(土) 13:00-14:30
瞑想にご興味のある方
一緒に心の理解を
深めていきましょう。
このクラスは
初心者向けのクラスです。
初めての方もどうぞ
安心してご参加下さい。
▶︎詳しくはコチラ
マインドフルネス瞑想
こちらも今日から再開しました◎
いつでも
どんな状況でも
まずは落ち着いて
『今』を見ていく。
この静かな時間が大好きです。
今日もたくさんの
気づきを
ありがとうございました。
次回は7/5(日)
を予定しております。
▶詳細はコチラ
4月のスケジュール
▼UPしました。
○ヨガクラス
○ヨーガ哲学・マインドフルネス瞑想
○ametsuchi(アロマ講座)
だんだんと春めいてきました。
イロトリドリの花々は
今年も変わらず
幸せな気持ちにさせてくれます。
春は身体にとっても
陰から陽へと大きく変わる時期。
昨今の大きな社会情勢の変化もあり
色々とお疲れが出ているかと思います。
普段のクラスで行っているように
どうぞ静かに
今の呼吸を見つめる時間を
大切にされて下さいね。
来月もお待ちしております。
