Blog
真っ新な気持ち
今日は高宮クラスで月1開催の
【マインドフルネス瞑想会】
しっとりとした雨の中
ただ『今』だけを見ていく
静かな時間。
今日は『聞く瞑想』も実践しました。
次回は4/14(日)10:30〜です。
次回も『初心』を大切に
真っ新な気持ちで
『今』を見ていきましょう。
初めての方もお待ちしております。
▶︎スケジュール
健やかな身体と心
今日は月1の【佐賀ecobitoクラス】
少しずつ日も長くなり
クラスが始まる前の
景色も変わってきました。
参加者の方々も
回数を重ねて
徐々にポーズにも変化がでてきました◎
中にはお家でも毎日
やられている方もいらっしゃって
ヨガが日常に溶け込んでいることが
とても嬉しかったです。
身体だけでなく
心も健やかになるヨガ。
次回は4/27(土)18:30〜
また一緒に
健やかな身体と心を
育んでいきましょう☺︎
○今日のアロマ
＊イランイラン
＊エレミ
▶︎スケジュール
呼吸を深める時間
昨日は月1の【佐賀ecobitoクラス】
『呼吸が深まるリラックスアロマヨガ』
というクラス名のとおり
ゆっくりとしたアーサナで
呼吸を深めていきました。
ecobitoさんの素敵な空間の中
呼吸を感じる時間は
皆さんの集中力も
深まっているようでした◎
次回は3/9(土)18:30〜
また一緒に呼吸を深めていきましょう。
○今日のアロマ
＊ゼラニウム
＊ペパーミント
▶︎スケジュール
新しい空間
今日の【大野城クラス】は
まどかぴあの『練習室』で初開講。
周りの音も一切聞こえない
とても静かな空間で
『シヴァナンダヨガ』を行いました◎
静かな時間は
呼吸を感じ
ありのままの心と身体を
感じさせてくれます。
まずは気づいて
受け入れることから。
また一緒に
静かな時間を過ごしていきましょう。
○今日のアロマ
＊ペパーミント
＊オレンジスイート
▶︎スケジュール
【第2期 基礎解剖学講座 -骨学編-】『股関節編』 開催しました。
昨日、第3回『股関節編』
を開催しました◎
運動能力の要でもある『股関節』
今回もその基本構造や仕組みだけでなく
骨盤や背骨との連動など
【実技】も踏まえながら
一つ一つを丁寧に見ていきました。
柳先生の講義は
点と点だった知識を繋げてくれながら
学ぶことの楽しさを教えてくれます。
今回もたくさんの質問が上がり
皆さんの理解も興味も
更に深まったのではないでしょうか。
柳先生、ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
次回は 3/10(日)『膝関節編』
早くも【残席1】となりました。
解剖学にご興味がある方は
是非一緒に学びを深めていきましょう。
