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冬支度
11月に入り、朝晩の冷えがぐっと増してきました。
教室は暖房器具を出し、冬支度万全です◎
これから訪れる乾燥や冷えに備えて
アーサナや呼吸法で
身体の中に潤いと熱を蓄えておきましょう。
◎陰ヨガ(緩める、流す)
◎メディテーション(軸を整える)
クラスでお待ちしております。
陰ヨガクラスは靴下着用OKです。
時間をかけてストレッチをするようなゆっくりとしたクラスですので
暖かい格好でご参加ください。
ご予約受付中のクラス
10:00-11:30(90分)
◉14(金)メディテーション
◉18(火)陰ヨガ
◉21(金)陰ヨガ
※最新のスケジュールはHPよりご確認ください
11月のスケジュール
【11月のスケジュール】
HPにUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中
秋が深まり、
自然の風が心地よく感じられる季節になりました◎
身体ものびのびと動き、過ごしやすい日が続いています。
その一方で敏感肌の私は、早くも乾燥を感じはじめていますが
皆さまはいかがでしょうか。
今の心地よさを保ちながら、
これから深まっていく“陰”の季節に向け
11月もヨーガで、心と身体を整えていきましょう。
今の場所でのクラスも残り3ヵ月となりました。
初めましての方も、お久しぶりの方も、
ご参加を心よりお待ちしております。
17周年
秋の訪れを感じる季節となりました。
とても過ごしやすく、ヨーガを行うのに最適な時季です。
おかげさまで本日、Natuaは17周年を迎えました◎
年々、時の流れがあっという間に感じられますが
こうして変わらず講師を続けられていることに
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
私自身も年齢を重ねるにつれ
心身を健やかに保つこと、ヨーガの素晴らしさを
より身に染みて感じています。
ヨーガは老若男女どなたでも、
今の身体の状態に合わせて行うことができます。
その恩恵をしっかりお伝えできるのも講師の力量。
これからも自分の身体と対話を重ねながら
今できることをコツコツと続けていきたいと思います。
18年目のaroma yoga Natuaもどうぞよろしくお願いします。
