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【天神】マインドフルネス瞑想入門講座スタートしました。
今日からスタートしました。
2年目に入り
有り難いことに今回から
6回の半年コースとなりました◎
ただ座り
『今の呼吸』に意識を向ける。
それだけで
気づくことはたくさんあります。
その『気づき』を大切に
これから半年間一緒に
マインドフルネス瞑想を
深めていきましょう。
次回は1ヶ月後。
皆さんのまた新たな『気づき』を
楽しみにしています。
今回から主催の
西日本新聞 TNC文化サークル アイ&カルチャー天神 が
ノース天神8Fに移転しました。
更に素敵な空間となり
気持ちも新たに講座を迎えることができました。
新しい場所でもどうぞよろしくお願いします☺︎
真っ新な気持ち
今日は高宮クラスで月1開催の
【マインドフルネス瞑想会】
しっとりとした雨の中
ただ『今』だけを見ていく
静かな時間。
今日は『聞く瞑想』も実践しました。
次回は4/14(日)10:30〜です。
次回も『初心』を大切に
真っ新な気持ちで
『今』を見ていきましょう。
初めての方もお待ちしております。
▶︎スケジュール
マインドフルネス瞑想練習会 始まりました。
本日から高宮クラスで
『マインドフルネス瞑想練習会』がスタートしました◎
街中とは思えないくらい
静かな場所での瞑想。
初めての方も
経験者の方も
それぞれが感じたことを
シェアしていきました。
その中で私自身もたくさんの
気づきを頂き
心がスーッとしていくような
穏やかな時間でした。
ご参加頂きました皆さま
ありがとうございました。
次回は 2/10(日)10:00-11:30
一緒に心静かな時間を
過ごしていきましょう。
高宮古民家クラス開講のお知らせ
2019年1月より新たに【高宮】で
クラスを開講することとなりました◎
西鉄高宮駅より徒歩5分。
閑静な住宅街の中にある
静かな古民家での開講です。
ここでは【静かな時間】をテーマに
【定員5名】の少人数制で
呼吸を深める為の
静かなヨガクラスを開講します。
クラスの後には
縁側でゆっくりとお茶を飲みながら
穏やかな時間を過ごして
頂ければと思っています🍵✨
スケジュール、詳細はまた改めてご連絡させて頂きますが
【高宮古民家クラス】→ 金、日
【大野城クラス】→ 水、土
を予定しております。
また、アロマ講座、メディテーション講座も今後はこちらで開講予定です。
私にとって憧れの古民家での開講です。
1月から楽しみにしていて下さいね。
【場所】
タビノキセキ高宮店
福岡市南区高宮3-21-24
西鉄高宮駅より徒歩5分
