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陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─
新しい講座のお知らせです。
陰ヨガ集中講座─ 陰の理解と実践 ─
理解からはじまる陰ヨガ。
この講座では、陰ヨガの源流に基づき、
現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら
経絡理論を軸に基礎から体系的に学びます。
毎回、陰ヨガの概念を体感し、
腎・肝・脾・肺・心の流れに沿って
気の巡り、呼吸の質、内側の安定を探究します。
少人数で、一人ひとりの体感と理解を丁寧に深め、
理論と実践を結びながら、
ご自宅でも陰ヨガをセルフケアとして活かせる力を育みます。
学びを日常へと静かに根づかせていく全5回。
会場は、西新にある 瞑想ヨガスタジオ Oasis さんをお借りします。
市街地の中にありながら、とても静かで自然と“陰”を感じられる空間です。
陰ヨガにご興味のある方であれば、どなたでもご参加可能です。
一緒に陰ヨガの理解と実践を深めていきましょう。
【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】
■ カリキュラム内容
第1回｜腎・膀胱経
陰ヨガの基本と土台づくり
第2回｜肝・胆経
気の巡りとしなやかさ
第3回｜脾・胃経
気を養い、安定を深める
第4回｜肺・大腸経
呼吸の質を高め、内側を整える
第5回｜心・小腸経
陰陽のバランスを日常へ
■ 日時
第1回 | 2026年4月4日(土) 13:30〜17:30
実践2時間／理論2時間
※月1回 土曜開催
■ 受講料
各回15,000円 (税込、都度払)
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を各自ご準備下さい
■ 定員
8名 残2（2026.2.18更新）
■ 会場
瞑想ヨガスタジオ Oasis
福岡市早良区西新７丁目１−５８-３０８
■ お申込み
コチラのフォームよりお願いします
※お問合せはコチラ
■ 講師
三浦 綾子
ヨーガ講師/アロマセラピスト
アロマセラピストとして身体と呼吸の理解を深める中で、2013年より陰ヨガを学ぶ。
陰ヨガをきっかけに、国内だけでなくインドでも瞑想や呼吸法などの知識を深め、
現在は哲学を中心に、ヨーガを体系的に学びながら
理論と実践を統合した陰ヨガおよび瞑想の指導を行っている。
New
2026.2.5
本日より大野城まどかぴあにて
ヨーガ教室が始まりました。
約6年振りにお世話になるこの空間。
ヨーガっていいな、と改めて思いました。
これからも
日々健やかな身体、内側の静けさ、穏やかな呼吸を
一緒に育んでいきましょう。
また新たなNatuaをどうぞよろしくお願いします。
【2月のスケジュール】
10:00-11:30 (要予約)
10(火) メディテーション
13(金) 陰ヨガ
20(月祝) 陰ヨガ
27(金) メディテーション
1回 ¥2,000
ヨガマットレンタル ¥300 (初回の方無料)
▶詳細・ご予約はコチラをご確認ください。
2月のスケジュール
2月のスケジュールを更新しました。
お知らせしておりましたとおり
2月より大野城まどかぴあに場所を移しての開催となります。
【開催場所】
大野城まどかぴあ
開催日によって使用するお部屋が異なります。
スケジュールをご確認下さい。
【料金】
1回 90分 ¥2,000
レンタルマット ¥300
お支払いは現金またはpaypayにてお願いします。
【ご予約について】
広々としたスペースのため、当日直前のご予約も可能です。
初回体験の方は、前日までにご予約をお願いいたします。
【初回体験について】
こちらでヨガマットをご準備させていただきます。
前日までのご予約をお願い致します。
【キャンセルについて】
前日午前中までにお願いいたします。
体調などにご不安のある方は、当日のご予約をおすすめいたします。
【入室について】
9:40より入室可能です。
開始時刻の10時になりましたら施錠いたします。
余裕を持ってお越し下さいませ。
【持ち物について】
・ヨガマット(初回の方無料/要予約)
・水分
・タオル
※ヨガマットレンタル(¥300)の方は前日までにご予約下さい。
【服装について】
フード付き、締め付けのない服装でご参加ください。
陰ヨガクラスは靴下着用可です。
今後はオンライン、陰ヨガ集中講座など
皆さまのご要望も伺いながら
新しいことにもチャレンジしていきたいと思います。
まずはレギュラークラスから。
また新たな空間で、
皆さまと呼吸を深める時間をご一緒できることを
楽しみにお待ちしております。
【report】腎を養う冬のアロマ陰ヨガ3hクラス
2026.1.12
寒の入りを過ぎた成人の日
「腎を養う冬のアロマ陰ヨガ3hクラス」を開催しました◎
寒さが最も深まるこの時期。
身体を冷えから守り、内側を温め、
静かに力を蓄えていくことを大切に、
穏やかで深い呼吸へと導きながら
「腎・膀胱経」を意識し、ゆっくりとしたアーサナで刺激していきました。
また、今回のアロマブレンドは「柚子」をメインに。
・Yuzu
・Lavender
・Geranium
・Patchouli
どこか懐かしく、温かみのある中にも
静かに沈み込むようなブレンドで
呼吸も自然とやわらぎ、
身体の奥へと静かに導いてくれる香りに仕上がりました。
3時間のゆったりとした陰ヨガの時間。
いつも以上に穏やかに流れる空間の中で、
まるで温かい家で寛いでいるかのような
皆さんの緩んだ表情が、とても印象的でした。
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。
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今の場所での「アロマ陰ヨガ3時間クラス」は
今回で最後となりましたが
春から「陰ヨガ集中講座」を開講予定です。
また、2月からも新しい場所(大野城まどかぴあ)で
引き続きレギュラークラスとして開催します。
陰ヨガは、
身体をゆるめ、呼吸を深め、
内側の静けさを取り戻すには最適です。
新しい場所でも
皆さまのご参加をお待ちしております。
2026年
新年あけましておめでとうございます。
今年はNatuaにとって
ひとつの節目となる変化の年です。
日々変化する心と身体と呼吸に向き合いながら
ヨーガの時間を大切に、
健やかに過ごしていきましょう。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。