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November
【11月のスケジュール】
HPにUPしました◎
◉プライベートレッスン(火・水・金・土)受付中
秋が深まり、
自然の風が心地よく感じられる季節になりました◎
身体ものびのびと動き、過ごしやすい日が続いています。
その一方で敏感肌の私は、早くも乾燥を感じはじめていますが
皆さまはいかがでしょうか。
今の心地よさを保ちながら、
これから深まっていく“陰”の季節に向け
11月もヨーガで、心と身体を整えていきましょう。
今の場所でのクラスも残り3ヵ月となりました。
初めましての方も、お久しぶりの方も、
ご参加を心よりお待ちしております。
17周年
秋の訪れを感じる季節となりました。
とても過ごしやすく、ヨーガを行うのに最適な時季です。
おかげさまで本日、Natuaは17周年を迎えました◎
年々、時の流れがあっという間に感じられますが
こうして変わらず講師を続けられていることに
改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
私自身も年齢を重ねるにつれ
心身を健やかに保つこと、ヨーガの素晴らしさを
より身に染みて感じています。
ヨーガは老若男女どなたでも、
今の身体の状態に合わせて行うことができます。
その恩恵をしっかりお伝えできるのも講師の力量。
これからも自分の身体と対話を重ねながら
今できることをコツコツと続けていきたいと思います。
18年目のaroma yoga Natuaもどうぞよろしくお願いします。
【report】肺を潤す秋分の3hアロマ陰ヨガ
2025.9.23
少しずつ秋の訪れ感じるようになった秋分の日
「肺を潤す秋分のアロマ陰ヨガ3hクラス」を開催しました◎
今回は酷暑で疲れた心身を癒しながら
気を整え、穏やかで深い呼吸となるよう
「肺・大腸経」をやさしいアーサナでゆっくりと刺激していきました。
また、今回のアロマブレンドは「芳樟」をメインに。
・Hosyo
・Mandarin
・Sweet marjoram
・Rosemary verbenone
・Cedarwood atlas
甘く柔らかく、それでいてスッキリとしたブレンドが
呼吸に寄り添い、心身を深く包み込んでくれるような香りに仕上がりました。
3時間という長い時間をかけた分、いつも以上に呼吸が深まり
心身が奥の方までほぐれる感覚を味わって頂けたのではないでしょうか。
ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。
引き続き陰ヨガのレギュラークラスでは
秋に影響を受けやすい「肺・大腸経」を意識したアーサナを行っていきます。
日々の心身が健やかに、
そして穏やかな呼吸が続きますよう
来月も皆さまのご参加をお待ちしております。
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